développement personnel
Surmonter les peurs et développer le courage et le sentiment de sécurité
Découvrez des exercices et des techniques pratiques pour travailler sur la peur et les émotions qui lui sont associées.
Prix:Gratuit
30 ساعة
À propos de ce cours
Une formation éducative et pratique consacrée à l'étude de la peur selon des perspectives psychologiques et bioénergétiques, avec une présentation détaillée d'un large éventail de peurs et des émotions qui leur sont associées.
La formation aborde notamment la peur de la maladie, de la mort, de l'avenir, de l'échec, de la pauvreté et de la perte d'êtres chers, ainsi que la peur de parler en public, les peurs sociales, la peur de l'inconnu, des hauteurs, des espaces confinés, de l'obscurité et des animaux. Elle traite également de l'anxiété, des pensées obsessionnelles et de différents types de phobies.
La partie pratique comprend plusieurs séances basées sur des techniques de bioénergie, une séance enregistrée pouvant être réutilisée ultérieurement ainsi que cinq exercices psychologiques consacrés au travail sur différentes peurs. La formation vise à approfondir la compréhension de la peur tout en développant le courage, le sentiment de sécurité, le calme et la sérénité.
Ce que vous apprendrez
- Comprendre différents types de peurs selon des perspectives psychologiques et bioénergétiques.
- Identifier les pensées et les émotions associées à la peur.
- Explorer différentes phobies ainsi que les peurs sociales et personnelles.
- Pratiquer 5 exercices psychologiques consacrés au travail sur les peurs.
- Découvrir les techniques et séances de bioénergie présentées dans la formation.
- Développer le courage ainsi qu'un plus grand sentiment de sécurité, de calme et de sérénité.